20.11.2008 von admin.

der Wind ist schon ganz schön heftig und es wird so gar nicht hell draußen. Wie schön ist es dann, wenn man zuhause geniessen kann.

Ich backe gerade Brot auf Vorrat, denn morgen kommt ein Monteur nach meinem Backofen schauen. Der macht nämlich im Moment was er will. Mal ist er auf 150° Heißluft, dann schaltet er auf Ober-Unterhitze und die Temperatur hält er nur, wenn ich 230°C eingestellt habe. Für Brot OK aber für die Plätzchen, die ich demnächst backen will ist das zu heiß. Und nicht, dass der gute Mann morgen meinen Backofen mitnehmen muss ich ich meinen Kids gekauftes Brot servieren muss, das mögen Sie nämlich nicht mehr, seit der TM bei uns “arbeitet”.

Dann  war ich heute morgen auch schon auf der “Streckbank”. Das klingt sehr brutal, ist aber wohltuend. Ich werde mit 30kg leicht in die Länge gedehnt, was die Wirbelsäule entlasten soll, und es ist ein leichtes Gefühl danach und sehr angenehm. Dazu noch die Wärme im Rücken - das tut gut. Die 15 Minuten habe ich für mich, Ruhe und Relax.

Nachher gehts in die letzten beiden Treffen für diese Woche. Das Thema passt richtig gut in die “stürmischen Zeiten” und wir suchen Alternativen bei Frustessen und Heißhunger. Das fällt nicht immer leicht, da gesunde Altenativen zu finden und diese auch zu nutzen, aber meine Teilnehmer sind da schon sehr kreativ geworden

Und damit ich mich jetzt nicht für meinen Stress und Frust und die stürmischen Zeiten mit Ungesundem belohne, schütte ich mir leckeren Tee auf und setze die Kanne auf ein Stövchen und freue mich, nachher die erste Scheibe vom frischgebackenem Brot noch warm zu geniessen.

RitaN

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19.11.2008 von admin.

…..aber in New York.  Peter und Sebastian waren noch niemals in New York, aber in ein paar Stunden sind sie in Berlin und das für 4 Tage:  Sebastians Schule hat eine Arbeitsgruppe, die sich “grünes Klassenzimmer” nennt. Seit 2 Jahren trefen sich Samstags Schüler, Eltern und Schulleiter in Arbeitskleidung zum “schaffen”. Sie haben so in vielen Stunden ein “grünes Paradies” geschaffen mit Teich, Sitzgelegenheiten, Kletterwand, etc….. (hier gibts Bilder: unter “Eltern” gehen, dann unter “Arbeitsgruppe” und da gibt Fotos vom Einsatz; auf 2 Bildern ist Sebastian und Peter, beide mit Motorsäge, die Bilder sind 18 Monate alt).

Mit diesem Projekt haben sie schon einige Preise gewonnen, auch auf Landesebene. Und jetzt sind die fleißigen Helfer von “den Grünen” nach Berlin eingeladen worden. Sie werden 2 Stadtrundfahrten machen,das jüdische Museum besuchen, in den Bundestag kommen sie und nehmen dort an einer Sitzung teil, und und und…. eine tolle Zeit liegt vor ihnen. Und ich freu mich, dass Vater und Sohn das gemeinsam erleben können. 

Und wir Frauen (Sarah, Jana und ich) sind bis Samstag Männerlos. Dafür werden jetzt Tarek und Cola auf uns aufpassen

Und langweilig wird es auch nicht werden: ich habe viel Schreibarbeit zu tun, gerade kam DPD mit 16 Kisten Ware für WW. (Currysuppe und auch noch mal Suppe, und noch einiges andere mehr) ich arbeite an der Homepage, am Newsletter, das sollte alles bis Freitag fertig sein, weil ich Samstag auf einem Seminar in Köln bin, und ich muss meine 3 Karteikästen mit den WW-Teilnehmern durchforsten und diejenigen abmelden, die jetzt länger nicht mehr da waren.

Aber jetzt fahre ich erst mal nach Bitburg, nicht einkaufen, nein, auch beruflich……

RitaN

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16.11.2008 von admin.

Jetzt ist das Wochenende schon fast um.  Meine Drei sind wieder daheim, mit IKEA Knäckebrot, das runde, das mögen wir so gerne. Eine Packung für Peter und eine für mich. Dann die leckeren IKEA Haferplätzchen.  Das ist meine Herausforderung: da kann ich so schlecht nein sagen und bei einem Plätzchen bleibt es dann auch nicht.  Also fang ich lieber gar nicht erst an damit. Ich “drehe” meinen Film, wie ich an dem Süßigkeitenschrank vorbei gehe, den Blick dahin ignoriere und mir sage: nein danke, ich möchte nicht , zu viele Points. Möhren sind ja auch nicht schlecht, oder Mandarinen……

Oma und Opa waren mit den 7 Enkeln im russ. Staatszirkus.  Ja, das war wirklich ein gelungener Ausflug: etwas für 8-20 jährige. Es war sehr beeindruckend.

Gestern habe ich noch geschrieben, dass Peter und ich sehr spontan sind. Was ist denn aus unserem kinderfreien Wochenende geworden?  Leider muss ich morgen meinen Arzt enttäuschen, im Schwimmbad waren wir nicht. Dafür war es im Wohnzimmer zu gemütlich warm und draußen zu dunkel und zu kalt.  Wir haben einfach mal “die Ruhe” genossen, obwohl unsere Kinder mittlerweile ja auch aus dem “Schreialter” raus sind. Peter hat gelesen, und ich habe Weihnachtsgeschenke “gebastelt”. Alle meine Teilnehmer dürfen sich schon mal freuen. Im letzten Treffen vor Weihnachten gibts für jeden eine . (Überaschung).  Wer noch nicht mein Teilnehmer ist….. es ist noch Zeit das zu ändern

Heute morgen waren wir im Gottesdienst, sind zum Mittag gemütlich Essen gegangen, dann noch durch die Bitburger Fußgängerzone spaziert.  Und während Peter jetzt im Stall ist, bastel ich schon am nächsten Newsletter, damit der auch garantiert bis kommenden Sonntag “verschickfertig” ist.

RitaN

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15.11.2008 von admin.

am 4. Oktober war es endlich soweit: Jana hatte Geburtstag und wurde 19.  Ein großer Tag nicht nur für Sie, auch meine Mutter wird darauf sehnsüchtig gewartet haben, denn mit diesem Tag sind alle ihre 7 Enkel zusammen 100 Jahre alt.

Wenn das kein Grund zum Feiern ist ?! 

Unsre 3 habe nur folgende Anleitung bekommen:  Samstag morgen 9.00 gehts los, Oma und Opa kommen zu uns; unsre Kinder sollen ihre Bettwäsche und Zahnbürste einpacken, dann gehts nach Siegen, zu den andern 4 Enkeln. ???  Was sie noch wissen, zuerst gehts zu IKEA und dann?

Sarah ist wohl am aufgeregtesten: Sie hat sich diese Woche ihr erstes eigenes Auto gekauft. Das war sehr aufregend für Sie. Wir standen ihr zwar beratend zur Zeite, aber auf die Zulassung, zum Tüv, wieder Zulassung etc… das musste/durfte sie selber machen. Was noch als aufregend dazu kam, das Auto gehörte einem Luxemburger und da ist die Bürokratie noch mal etwas anders.  Aber jetzt trägt es ihr Wunschkennzeichen: BIT S 8988 und sie ist happy.

Heute wird sie Oma und Opa und ihre Geschwister damit nach Siegen kutschieren (Platz genug ist drin)

Peter und ich haben dann “sturmfrei”, d.h. ein Wochenende zu Zweit. Was wir mit der ferien Zeit anfangen?  Ins Schwimmbad gehts auf jeden Fall schon mal (auf ärztl. Anordnung) und was wir sonst noch machen?  Wir sind spontan und uns wird sicher noch etwas einfallen.

RitaN

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11.11.2008 von admin.

Ich komme gerade aus dem Treffen. Als erstes klappe ich dann zu Hause immer das Notebook auf, wenn ich noch “gut drauf bin” und ich nur 1 Treffen hatte, dann mache ich immer noch schnell die Abrechnung. Nach 2 Treffen am Abend muss die Abrechnung warten bis zum nächsten Tag, denn viel denken mag ich nach Doppeltreffen nicht mehr. Und außerdem komme ich dann ja auch immer ziemlich spät nach Hause.

Dann blättere ich durch die emails, gehe einmal noch ins WW-Portal um zu schauen, was es bei den Kollegen so gibt, oder ob Düsseldorf auf meine Fragen geantwortet hat. (für die Luxemburger:  Kutteln haben pro 100g einen PointsWert von 3 ; sowas frage ich z.B. dort nach)

Heute abend habe ich 2 besonders schöne Mails bekommen, die wie warme Worte, wie ein Blumenstrauß, wie eine Umarmung sind, die einfach gut tun und wie ein Smiley sind:

>>Herzlichen Dank für die Newsletter.Ich bin auch richtig motiviert.Heute morgen habe ich dann auch laut Vorsatz eine halbe Stunde walken
gemacht und das trotz Regen.Das sind für mich 2 Bonuspunkte. Wunderbar.Ich war so was von in Form und gut gelaunt nachher. Ich bin überzeugt, dass ich das beibehalten kann. Es kostet nichts und es klaut mir nicht unheimlich viel Zeit.Ich bin sogar etwas gelaufen! ( Nach dem Rythmus von “Viva la vida -
Coldplay”) Hören Sie mal rein, da kommt richtig Freude auf.Ich freue mich aufs Treffen.
Schöne Woche auch für Sie. P.S Sicher haben Ihnen schon viele Teilnehmer gesagt dass Ihre Treffen toll sind. Ich  sage Ihnen : Sie sind echt gut, und Sie tun echt gut. Ich
bin überzeugt, dass ich nicht mehr dabei wäre, wenn Sie nicht wären. Danke.Das sollte auch mal gesagt sein.<<

>>Hallo liebe Frau Nafziger,Ich wollte Ihnen auf diesem Weg einfach mal ein herzliches Dankeschön sagen da Sie mich in den letzten Monaten mit Ihrer positiven Energie und und Ausstrahlung immer wieder motiviert haben doch durch zuhalten.Vor allem waren die letzten Wochen eher frustrant für mich da ich das Gefühl hatte es würde eh alles schief laufen und egal wie gut ich mich an meine Points gehalten habe,so kamen doch keine oder kaum Resultate.Doch jeden Mxxxx bin ich ins Treffen nach xxxx gekommen und schon vor der Tür fühlte ich mich von neuem motiviert,da ich wusste dass sie egal wie das Wiegeergebnis ist, keinen Vorwurf machen werden und so bin dann wieder in eine neue Woche gestartet.Und dann am Mxxxx war es wieder so weit,ein grosses Minus,Vielen Dank für die Motivation auf der langen (für mich) Durststrecke.<<

Danke, für jede Geste, jedes Lächeln und Mitlachen, danke für jedes Mal, wo Sie neuen Mut und Motivation für die Woche fassen, auch wenn Ihr Alltag manchmal alles andere als locker ist. Danke für Ihre Vertrauen und für die Freundschaften.  Danke, dass ich Ihre Leiterin sein darf, ich bin es gerne.

Und jetzt kann ich gut schlafen gehen und freue mich schon auf das Morgentreffen,

RitaN

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7.11.2008 von admin.

Ich bin ja total begeistert von der Technik. 

Über email bekam ich von meiner lieben Kollegin Nachilfe und jetzt wird gleich mal geübt.  Von einer anderen Kollegin habe ich heute noch gelesen: man soll jeden Tag etwas Neues lernen.

Da bin ich aber gespannt, was ich morgen dazu lerne.

und als Übungsbild jetzt noch das Hochzeitspaar, das wir am 4.Oktober gebastelt haben. Bis morgen ist es noch bei uns in Ließem zu bewundern, dann werden die Strohballen abgebaut.

Für heute habe ich genug gelernt

RitaN 

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5.11.2008 von admin.

…. große Sorgen.  Wie gut, dass Jesus schon in der Bibel sagt: macht euch keine Sorgen, ich sorge für Euch. (1.Petrus 5 Vers 7)  Und wie schön ist es zu sehen, dass dies nicht nur geschriebene Worte sind, sondern dass Jesus zu seinem Wort steht.

Das schenkt Ruhe und Gelassenheit und ich darf wissen: Gott hat einen Plan, nicht nur mit mir, auch mit meinen Lieben.

 Sarah ist jetzt im 2. Lehrjahr. z.zt ist sie auf der Intensivsation eingeteilt und es macht ihr wirklich Freude. Sie steht ohne Murren auf, wenn sie Frühdienst hat, selbst, wenn sie am Tag vorher Spätdienst hatte.  Dass sie einmal diesen Weg einschlägt und Krankenschwester wird - wer hätte das gedacht.  Wir sicher nicht, doch Gott hatte diesen Plan mit ihr.

Jetzt ist Jana soweit und hat ziemlich viele Bewerbungen geschrieben. Auf 2 Vorstellungsgesprächen war sie schon und soll nächste Woche nach Bielefeld. Sie hat sich in Bethel zur Ausbildung als Heilerziehungspfleger beworben. Aber 3 Jahre sooo weit weg ??? 

Heute bekam sie dann die mündliche Zusage auf die Stelle, die sie sich soo gewünscht hat. Sie wird ab August in Gerolstein in den Westeifelwerken (Behinderten Einrichtungen) die Ausbildung als Heilerziehungspflegerin beginnen.  Sie ist natürlich außer sich vor Freude. Jetzt kann sie sich zurück lehnen und sich ganz auf ihren Abschluss im Sommer konzentrieren.  (und hat statt 400km dann 50 km zur Arbeit, obwohl die Arbeit in Bethel sicher auch sehr ansprechend gewesen wäre)

 Jetzt geht es dann bei Sebastian weiter. Er hat wohl noch etwas Zeit, doch er sucht jetzt schon mal eine Praktikumsstelle für die Osterferien (Schulpraktikum).  Wie es nach der 10 für ihn weiter geht, darum sorgen wir uns jetzt noch nicht.

Es ist auch für Eltern schön zu sehen, dass es bei den Kindern weiter geht.  Und es ist so wunderbar zu wissen, es läuft alles nach Gottes Plan.  Ja, “die Sorge” sind wir los.   GOTT sei dank - wem denn sonst

RitaN

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31.10.2008 von admin.

gemütliche Zeit - “Frei”-tag.

Diese “Frei”-tage geniesse ich immer.

Wie sieht der Tag einer Leiterin nach 6 WW Treffen aus?  Büro ist angesagt. Abrechnungen von den 6 Treffen, Karteikarten durchsortieren, Tagebücher durchlesen, Teilnehmer abmelden, die länger nicht mehr da waren, emails schreiben, Gedanken zum neuen Newsletter, schon mal das Thema der kommenden Woche durchlesen, damit die Gedanken übers Wochenende daran arbeiten können, zum Abschluss dann der Gang zur Post mit anschließendem Wocheneinkauf.
Diese Woche kommt dann noch die Inventur dazu. Heißt: in allen Treffen und in meinem Keller jede Broschüre, jede Tüte Chips, jedes Buch, alle Belege, etc…. einfach alles, was WW gehört durchzählen. Diese Zahlen dann zusammen tragen und auch das geht zu WW. 2x im Jahr erwartet uns diese zusätzliche Arbeit. Gehört eben auch zur Tätigkeit einer Leiterin.

Und diesen “Frei”-tag habe ich mir sehr gemütlich gemacht: sitze an meinem Bürotisch im Wohnzimmer, der Ofen ist an, eine Duftkerze brennt, Tee steht neben mir, die CD “beschenkt” läuft und ich habe es so richtig schön - da macht Arbeit richtig Spaß.
Und während meine lieben Kolleginnen Beate und Heike auf dem Dünenhof übers “leichter leben” sprechen, geniesse ich hier mein leichtes Leben und das einfach mal zu Hause sein.

Und jetzt arbeite ich weiter, dies war meine “Lila Pause“, von der Beate berichtet hat

RitaN

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31.10.2008 von admin.

Meine Kinder sind in dem Glauben aufgewachsen, dass ALLE Omas haben am 31.Oktober Geburtstag. Klar, so ist es ja auch, denn IHRE Omas feiern heute beide. Die eine Oma in Trier, die andere hier in Ließem.

Oft kamen wir so schon in Bedrängnis: zu welcher Oma fahren wir als erstes?   Dieses Jahr ist es so: erst heute Abend unten im Dorf, und morgen Abend kommt das Trierer Geburtstagskind sogar zu uns nach Ließem zum Feiern :-)  Und dann  gibt es heute noch einen Geburtstag:  die Mama von Janas Freund feiert heute auch, und da wird Jana heute abend dann sein.

Ein ganz besonderer Tag heute

RitaN

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30.10.2008 von admin.

um 1 Kilo Körpergewicht abzunehmen, muss man 7000 kcal einsparen.

Habe ich letzte Wohe tatsächlich 16500 kcal eingespart?  Habe ich denn sooooo wenig gegessen ???? 

Ich kann es gar nicht glauben und bin total happy: 2,3 kg war ich gestern in “meinem WW-Treffen” leichter. Mein Ziel für nächste Woche:  der 1. Stern

Bei meiner Leiterin gibt es Mini-Sternchen pro abgenommenem Pfund und ich durfte mir 4 nehmen (fast 5 ;-) , hätte ich den Kaffee vorher nicht getrunken ;-) . Noch mal da zu sitzen und sich motivieren zu lassen, brav Vorsätze fassen und zuhören, das ist noch mal was ganz anderes als vorne zu stehen.

Brav geht es jetzt auch in meine nächste Woche, wir feiern zwar 2 Geburtstage, doch ich hätte gerne diesen Stern.

RitaN

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